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건강정보21

60대가 명심할 폭염 건강수칙! 온열질환 예방가이드 1. 왜 60대가 특히 조심해야 할까요?나이가 들면 땀샘이 줄고 체온조절 기능이 약해져 더위를 스스로 감지하고 대응하는 능력도 떨어져요. 게다가 심뇌혈관질환, 당뇨, 고·저혈압, 신장질환 등 만성질환을 함께 가진 경우가 많아, 폭염 노출만으로도 증상이 확 악화될 수 있답니다. 2. 폭염특보(주의보·경보) 기준부터 알고 움직이세요폭염주의보: 일 최고 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 지속 예상.폭염경보: 일 최고 체감온도 35℃ 이상이 2일 이상 지속 예상.이런 날엔 무리한 외출·야외활동은 피해 주세요. 특히 60대 이상은 더 철저히요! 이 글은 질병관리청이 발행한 「폭염대비와 온열질환 예방을 위한 건강수칙」 가이드 책자의 내용을 토대로 60대 이상 분들이 꼭 실천해야 할 내용을 친절하게 풀어 썼어요. .. 2025. 7. 26.
초록누리! 세탁세제, 탈취제 안전한지 알고 쓰세요! 안전성 확인 꿀팁 요즘은 집 안 곳곳에서 세제, 탈취제, 방향제 같은 생활화학제품을 매일 사용할 수 밖에 없는데요. 냄새 좋고 거품 잘 나는 제품이 인기긴 하지만 가끔은 혹시 이거 성분은 안전한지 한 번쯤 고민해보신 적 있으실거에요. 특히 아이나 반려동물과 함께 사는 가정이라면 세제 하나도 신중하게 고르고 싶은 마음뿐이잖아요. 이제는 그런 걱정은 더이상 노! 노! 정부에서 운영하는 ‘초록누리’ 사이트를 통해 우리가 쓰는 제품의 성분과 안전성을 아주 쉽게 확인할 수 있게 되었는데요.이 포스트에서는 초록누리를 활용해서 생활화학제품 안전하게 고르는 꿀팁 알려드릴게요! 초록누리란?‘초록누리’는 환경부에서 운영하는 생활화학제품 정보 제공 사이트예요. 정식 명칭은 ‘생활화학제품 및 살생물제 정보시스템’이고요. 생활 속에서 자주 .. 2025. 7. 5.
바크 슬리퍼 진짜 효과 있나? 리커버리 슬리퍼 후기 총정리! 요즘 피로회복에 좋다는 리커버리 슬리퍼가 SNS에서 눈길을 끌고 있는데요. 그중에서도 특히 눈에 띄는 브랜드가 바로 ‘바크(BARC)’ 슬리퍼예요. 재활의학과 의사들이 만든 만큼 리커버리 효과에 대해 많은 기대감이 생기는 것이 사실이니까요. 하루 종일 서 있는 일이 많아서 발에 무리가 많은 분들, 족저근막염 때문에 일상에서 고통을 받는 분들이 주로 바크 슬리퍼에 관심이 가지고 계시는데요. 바크 슬리퍼가 정말로 리커버리 효과가 있는지 단순한 유행템인지 궁금하셨다면 꼭 끝까지 읽어보세요! 바크(BARC) 슬리퍼란? BARC는 Balance + Arch + Rehabilitation + Comfort 의 줄임말이에요.이름에서도 알 수 있듯 발의 밸런스를 잡아 편안함을 주고 이를 통해 결국 회복(리커버리.. 2025. 7. 3.
에비오스 먹으면 진짜 정액량 늘어날까? 후유증 소문 팩트 체크! 요즘 온라인 커뮤니티나 SNS에서 에비오스 먹고 정액량 늘었다는 후기가 종종 보이더라고요. 원래는 위장 보조용으로 알려진 일본 건강기능식품인데 남성들 사이에서 정력 강화 영양제처럼 입소문이 퍼지고 있는거에요. 그런데 이 후기들이 정말 진실일까요? 이 포스트는 에비오스의 실제 성분, 부작용, 후유증 소문까지 하나하나 팩트 체크해 볼깨요. 요즘 건강보조제에 관심 있는 분들 특히 남성분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 에비오스란? 에비오스(Ebios)는 일본 아사히 그룹에서 만든 대표적인 건강보조제인데요. 주성분은 맥주 효모(비어이스트)예요. 여기에 비타민 B군, 미네랄, 아미노산까지 들어 있어 장 건강, 위장 기능 개선, 피로 회복을 목적으로 섭취하는 제품이에요. 일본에서는 1920년대부터 판매돼온 오랜.. 2025. 7. 2.
메가팩토리 약국 위치, 주차, 가격까지! 창고형 약국 이용 정말 괜찮을까? 요즘 '약국계의 코스트코'라고 불리는 성남 메가팩토리 약국이 정말 핫한데요. 대형 창고형 약국이라는 독특한 콘셉트에 건강기능식품부터 일반의약품, 반려동물 약까지 한 번에 둘러볼 수 있어서 정말 신기한 경험을 제공하는 곳이지요. 오늘은 메가팩토리 약국의 위치부터 상품 구성, 가격, 우려사항에 대한 내용까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 🛒 창고형 약국, 뭐가 다를까? 기존의 약국은 가서 딱 필요한 약만 사는 곳이라는 이미지가 있잖아요. 가격도 미리 알 수 없었구요. 그런데 메가팩토리는 전혀 달라요. 카트를 끌면서 직접 제품을 고를 수 있는 시스템이라 마치 대형마트에 온 듯한 느낌이거든요. 매장 규모는 약 130평, 상품 종류는 무려 2,500종 이상이라고 해요. 특히 인기 많은 루테인, 비타민, 오메가3, 밀.. 2025. 6. 23.
감탄브라 자세브라, 자세 교정에 효과 있는 이유( + 온라인 구매 팁! ) 입기만 해도 바른 자세, 그게 진짜 되나요?요즘 거울 속 내 어깨라인이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요? 일할 때, 공부할 때, 하루 종일 구부정한 자세로 앉아 있다 보면 어느새 등이 말리고 어깨가 앞으로 말려버리게 되죠. 저도 요즘 자세가 자꾸 무너져서 고민이 많았는데요. 그럴 때 발견한 아이템이 바로 감탄브라 자세브라예요. 오늘은 감탄 자세브라가 왜 자세 교정에 도움을 주는지 그리고 여름에도 시원하게 착용 가능한 이유와 온라인으로 구매할 때 꿀팁까지 함께 알려드릴게요! 입기만 해도 바른 자세, 그게 진짜 되나요?‘브라만 입었는데 자세가 바뀐다?’는 반신반의한 말인데요. 그런데 감탄브라에서 나온 에어쿨 자세브라는 입는 순간 자연스럽게 몸이 펴지는 느낌이 들거에요. 그 비결은 바로 X핏 히든레이.. 2025. 6. 17.

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